結婚したい40代男性に必要な習慣 〜やらないことリストを作ろう〜

2018/03/05
スケジュール帳とペン3本

結婚したい40代男性に必要な習慣 ~やらないことリストを作ろう~

 

こんにちは!

 

結婚の学校の婚活教育コーチ

杉田博之です。

 

 

今日は

「やらないことリストを作ろう」

について書きたいと思います。

 

 

あなたは慌ただしく

忙しい毎日を過ごしているのに

なぜか満たされない。

 

そう感じていませんか。

 

そんな時は

あなたの望む人生を

実現するにあたって

不要なことに時間を割いて

しまっている可能性があります。

 

まずは日々の生活の中で

あなたがやっていることを
細かいことも含めて

一通り洗い出してみましょう。

 

歯磨き、お風呂などの

ルーティン的なことはもちろんですが

「気乗りしない飲み会に参加する」とか

「目的もなくテレビを見てしまう」などの

あなたの習慣的な行動パターンも
リストアップしていきます。

他には「週3回スポーツジムに行く」や

「月1回は映画に行く」などの

週ごと・月ごとにやっている行動も

リストアップしましょう。

そしてリストアップした項目の
一つひとつに対して
あなたにとってそれが
どのくらい重要なことなのか
を考えてみてください。

そのときは
「それは自分の望む人生を実現するうえで
 必要なことか?」
「それは自分の心を満たすことか?」

の2つを基準に考えましょう。

そしてこの2つの

どちらにも該当しないことは

「やらないことリスト」に

入れてしまいましょう。

 

このリストを作って
「やらないこと」を決めることによって
日々の限られた時間を
自分にとって本当に大切なことに
使うことができるようになりますよ。

 

忙しいみなさんの

生活の質が向上するはずです。

 

 

今日は

「やらないことリストを作ろう」

について書いてみました。

 

 

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それでは今日も小さな幸せを感じながら

過ごしていきましょうね。

 

結婚の学校の婚活教育コーチ

杉田博之でした!