アラフォー男子はとにかく歩こう

2017/12/17
ウォーキングする男性

こんにちは!

 

一般社団法人日本婚活教育協会

認定講師の杉田博之です。

 

 

今日は「アラフォー男子はとにかく歩こう」

について書きたいと思います。

 

 

アラフォー男子ともなると

婚活を頑張ろうと思っていても

自分の腹周りが気になって

なかなか勇気が出ない。

 

もしかしたら

あなたもそんな一人かも。

 

だからといって

いきなりジョギングを始めたり

ジムに入会したとしても

長続きは期待できないですよね。

 

そこでオススメなのは

ウォーキングです。

 

ただ歩くだけなんて

そんなに効果あるの?

 

と思いがちですが

侮ってはいけません。

 

継続することによって

下半身が鍛えられて

駅の階段の昇り降りも

苦にならなくなります。

 

体も引き締まってきますよ。

 

さらには

街中を歩くときには

歩きながら町並みを楽しめます。

 

そして河川敷や自然の中を

歩くときには開放感を感じたり

気持ちが癒されたりします。

 

もう一つの効用として

歩いていると色々なことに

思いを巡らせることができるんです。

 

仕事のことや趣味のこと

そして婚活のこと等。

 

ごちゃごちゃしていた頭の中が

歩いているうちに

少しずつ整理されていったり

新しいアイデアが生まれたり

気持ちが前向きになったりするんです。

 

婚活で思うようにいかず

気持ちが滅入っているときにも

ウォーキングはオススメです。

 

だからアラフォー男子は

時間を作ってとにかく歩きましょう!

 

 

今日は「アラフォー男子はとにかく歩こう」

について書いてみました。

 

 

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それでは今日も小さな幸せを感じながら

過ごしていきましょうね。

 

一般社団法人日本婚活教育協会

認定講師の杉田博之でした!